Agence de presse polonaise : En 1996 à Atlanta, Paweł Nastula a remporté la médaille d’or et Aneta Szczepańska la médaille d’argent. Depuis, aucun judoka polonais n’a réussi à monter sur le podium olympique. Y a-t-il une réelle chance que les Jeux olympiques de Paris changent cela ?

Angelika Szymańska : J’ai travaillé pour cela toute ma vie. J’espère vraiment que nous obtiendrons enfin le succès olympique que nous attendons depuis si longtemps. Il convient de souligner que mon entraîneur est Aneta Szczepańska. Ce serait un exploit fantastique si je pouvais remporter cette médaille.

PAP : Vous, athlètes leaders de cette discipline, vous demandez-vous quelle en est réellement la cause ?

AS : Nous avons eu nos chances ces dernières années. Il convient de mentionner ici les performances de l’actuel entraîneur de l’équipe nationale, Paweł Zagrodnik, qui a perdu de peu la bataille pour le bronze à Londres. Il en a été de même avec Przemysław Matyjaszek à Pékin ou Robert Krawczyk à Athènes. Nous avons eu nos occasions, mais malheureusement nous n’avons pas pu les saisir. Le judo se développe rapidement partout dans le monde. De nombreux pays participent à la compétition internationale, qui se situe à un très haut niveau. C’est l’un des sports les plus populaires au monde.

PAP : Aneta Szczepańska est actuellement l’entraîneur de l’équipe nationale. Que pouvez-vous apprendre d’elle ?

AS : Nos chemins se sont croisés lorsque j’ai commencé à m’entraîner au judo en 2007, alors que j’avais huit ans. Elle m’a pris sous son aile d’entraîneur dès le début de ma carrière. Nous avons commencé notre coopération au sein du club Olimpijczyk Włocławek et maintenant nous la poursuivons en équipe nationale. Vous pouvez acquérir des connaissances grâce à elle à plusieurs niveaux. Ce sera de la régularité, du travail acharné et de la préparation technique. Ce dernier trait la classe parmi les meilleurs spécialistes non seulement du pays, mais aussi du monde entier. Il transmet parfaitement les connaissances acquises. J’ai beaucoup de chance de pouvoir en tirer profit.

PAP : Mais la technologie ne fait pas tout. La préparation mentale est tout aussi importante.

AS : Dans la compétition de haut niveau, où les paramètres physiques et techniques sont très similaires, le psychisme joue un rôle important. Nous devons constamment travailler sur notre mentalité. L’entraîneur Szczepańska fait également ses preuves dans ce sens. Il est très facile de lui parler de tels sujets.

PAP : À quoi ressemble l’entraînement mental ?

AS : Auparavant, nous avons collaboré avec la psychologue Joanna Budzis. Ses ateliers m’ont beaucoup apporté, car l’entraîneur et moi avons appris à mieux communiquer dans les conditions du tournoi. J’ai récemment eu mon coach mental personnel.

PAP : Paweł Zagrodnik, susmentionné, est également l’entraîneur de l’équipe féminine.

AS : Je travaille principalement avec Aneta Szczepańska. Cependant, la contribution de l’entraîneur Zagrodnik ne peut être sous-estimée.

PAP : Vous êtes actuellement le judoka polonais le mieux classé au classement olympique. Vous êtes déjà grimpé à la 4ème place du classement de qualification. Cela vous rassure-t-il que la participation aux Jeux olympiques soit pratiquement une évidence ?

AS : Je pense qu’il n’y a aucun danger. Bien sûr, s’il n’y a pas de blessure, cela me mettrait hors compétition. Oui, c’est un grand réconfort car je n’ai pas à participer très souvent à des tournois de Grand Prix et de Grand Chelem. Je peux me préparer sereinement à des événements plus importants où je peux marquer encore plus de points, par exemple les championnats du monde ou les tournois de championnat. Des démarrages fréquents ne contribuent pas au parfait état du bâtiment.

PAP : Il n’y en a que trois devant vous au classement olympique jusqu’à 63 kg : Laura Fazliu du Kosovo, Gili Sharir d’Israël et Miku Takachi du Japon. Ceux-ci font partie des candidats aux médailles olympiques à Paris. Qui sont ces joueurs ?

AS : Parmi les trois, je n’ai pas combattu uniquement les Japonais. Agata Ozdoba-Błach a gagné avec Takachi aux Jeux olympiques de Tokyo. Fazliu et Sharir sont de très bons judokas, même s’ils diffèrent par leur style de combat. Le joueur kosovar est un athlète très fort qui se bat de manière très systématique et possède un lancer très fort. La femme israélienne, en revanche, est statique et très difficile à déplacer. Elle fait partie de ces adversaires que je n’aime pas affronter car elle gagne beaucoup de combats grâce aux pénalités. Les tactiques sont très importantes et doivent être appliquées de manière cohérente.

PAP : Vous avez l’argent du CE junior, l’or et l’argent du CE jeunes, mais il vous manque toujours le trophée du championnat senior. L’opportunité la plus proche est les Championnats d’Europe à Montpellier.

AS : Dans exactement sept jours, je débuterai ce championnat. La compétition en Europe est d’un très haut niveau, notamment au niveau de mon poids. Je n’ai pas travaillé aussi dur et sacrifié autant pour déposer les armes depuis des années. Je serai l’un des prétendants à une médaille. Je serai probablement déployé.

PAP : Cette année, vous avez participé au Grand Chelem à Paris. Le souffle des Jeux olympiques à venir s’est-il déjà fait sentir lors du tournoi ?

AS : Le tournoi de Paris est l’un de mes favoris dans tout le calendrier de la FIJ. C’est ici que j’ai pris pour la première fois la troisième place, que j’ai ensuite réussi à répéter lors d’autres tournois du Grand Chelem. En France, les fans adorent le judo. Les foules viennent aux tournois, jusqu’à 15 000 personnes. Ensuite, l’ambiance est incroyable. J’aime vraiment me battre dans de telles conditions. J’espère que ce sera la même chose l’année prochaine lors des Jeux olympiques.

PAP : Pourquoi avez-vous décidé de pratiquer le judo ?

AS : C’était une coïncidence. Quand j’avais huit ans, des amis du terrain de jeu m’ont convaincu de m’entraîner. Au début, il y avait beaucoup de jeux et d’exercices de développement général. J’ai aimé et je suis resté. Puis les premiers succès sont arrivés et je suis devenu complètement accro.

PAP : Et votre premier succès évoqué ?

AS : Il s’agissait de remporter les Jeux olympiques nationaux de la jeunesse ou les Championnats polonais juniors en 2012. J’étais junior et je suis ensuite devenu le plus jeune médaillé d’or de l’histoire de cet événement. Je suis resté avec le judo pour toujours.

PAP : Alors, quelle ceinture as-tu maintenant ?

AS : Noir 1er dan. J’ai réussi l’examen en 2017, juste avant mon 18e anniversaire. Avant la commande, nous devions présenter les formes de kata dans un ordre précisément déterminé.

PAP : Vous verriez-vous dans une autre discipline ?

AS : Honnêtement, je n’y ai pas pensé. Peut-être qu’ils me convaincront de regarder Ninja Warriors après les Jeux olympiques. Mon coach en entraînement moteur Katarzyna Baranowska donne des cours OCR intéressants à Włocławek, c’est-à-dire des courses d’obstacles. J’ai suivi plusieurs formations et j’en ai été très satisfait.

PAP : Et Angelika Szymańska trouve du temps pour un peu de passion ?

AS : Il n’y a définitivement pas assez de temps pour la vie privée. Je passe plus de 250 jours par an loin de chez moi. Pendant mon temps libre entre les entraînements, j’aime peindre des tableaux. Cela me détend et m’offre un moment de détente. J’aime beaucoup lire des livres, notamment des biographies de sportifs. Mon auteur préféré est Remigiusz Mróz. J’ai lu la plupart de ses publications et il écrit beaucoup. Dans le cadre, nous échangeons des livres avec les filles. Je lis actuellement « Tide » de Sam Lloyd, recommandé par Eliza Wróblewska, avec qui je partage une chambre pendant les camps d’entraînement. (PAP)

Auteur : Marek Skorupski

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