Sentiers de marche nordique de Gdansk

En coopération avec Traseo, nous avons préparé 3 itinéraires de marche nordique à moins de 11 km de Gdansk. Vérifiez si l’itinéraire recommandé par d’autres utilisateurs de Traseo vous convient également.

Avant de partir, assurez-vous du temps qu’il fera à Gdansk.

• Niveau de difficulté : 2.0
• Distance : 34,41 km
• Durée de la balade : 11 heures et 28 minutes
• Altitude : 145 m
• Dénivelé total : 475 m
• Dénivelé total : 367 m

GR3miasto recommande un itinéraire de marche nordique aux habitants de Gdańsk

Le sentier de l’ambre dans les environs de Gdańsk, destiné principalement à la randonnée, mesure un peu plus de 34 km. L’itinéraire jaune commence à Pruszcz Gdanski à la gare et se termine à Otomin à la périphérie de Gdansk.

Le sentier longe en grande partie la rivière Radunia, qui révèle ses divers visages aux touristes. Nous le voyons couler paresseusement à travers les lacs et les bassins et alimenter les turbines des centrales hydroélectriques locales. Le plus intéressant d’entre eux se trouve à Straszyn.

Il vaut également la peine d’ajouter aux attractions sur la route:
– reconstruction de la gare commerciale romaine Pruszcz Gdanski
– zone de la zone de paysage protégé de la rivière Radunia sur le lac Straszyń
– Mine d’ambre néolithique dans la réserve de Bursztynowa Góra.

Nous avons réussi à couvrir la piste en une journée,
cela nous a pris presque 8 heures, désolé pour la piste gps
il ne s’est pas inscrit, nous avons donc dû le dessiner.
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• Niveau de difficulté : 1.0
• Distance : 14,62 km
• Durée de la balade : 3 heures et 58 minutes
• Altitude : 91 m
• Dénivelé positif : 977 m
• Dénivelé total : 989 m

L’itinéraire de la marche depuis Gdańsk est recommandé par GR3miasto

Le lac Otomińskie est probablement connu de nombreux amateurs de loisirs actifs de Tri-City. Nous avons visité ce réservoir plusieurs fois, à différents moments de l’année. Cependant, nous avons particulièrement apprécié la route menant à travers les forêts locales, qui cache de nombreuses curiosités, par ex. de nombreuses zones humides et une mine d’ambre néolithique, qui a laissé un cratère de plusieurs mètres de profondeur. Marcher sur une falaise ressemble à un trou de météorite.

L’objectif principal de notre voyage :

La principale route récréative se concentre sur une boucle autour du lac local, mais si vous voulez vous éloigner de la foule, cela vaut la peine d’aller un peu plus loin dans la forêt et de connaître les sentiers et les sentiers moins fréquentés par les touristes. Pour une orientation plus facile dans les environs, vous pouvez utiliser les sentiers de randonnée balisés, auxquels vous pouvez accéder, par ex. à la réserve naturelle « Bursztynowa Góra ». Il a été modifié par arrêté du ministre chargé des forêts en 1954 afin de conserver l’ancienne mine d’ambre et les ouvrages de puits miniers dans un état inchangé. C’était autrefois une mine à ciel ouvert, aujourd’hui il y a encore des excavations sous forme d’entonnoirs. Le plus grand d’entre eux, accessible aux touristes, a un diamètre d’environ 40 m et une profondeur de 15 m.
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• Niveau de difficulté : 1.0
• Distance : 5,13 km
• Durée de la balade : 1h43
• Altitude : 23 651 mètres
• Dénivelé positif : 23 668 m
• Dénivelé total : 23 670 m

WiWok recommande l’itinéraire aux habitants de Gdańsk

Petite balade avec possibilité d’observer la faune, notamment les oiseaux. Des tours d’observation et une jetée créent de bonnes conditions pour l’observation des oiseaux. Isolation acoustique parfaite.
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Traseo.pl est un portail et une application mobile gratuite pour les appareils Android ou iOS. Vous pouvez trouver plus de 200 000 itinéraires ici! Vous pouvez enregistrer vos propres itinéraires pendant les trajets ou suivre les itinéraires d’autres utilisateurs. Trouvez l’inspiration pour voyager.

Prenez des photos, ajoutez des descriptions, puis envoyez l’itinéraire enregistré à Traseo.pl. Vous pourrez modifier davantage l’itinéraire. Vous pouvez également le partager avec d’autres utilisateurs de Traseo ou le garder privé juste pour vous. Essayez toutes les possibilités de Traseo, installez l’application et continuez votre chemin !

Qu’est-ce que la marche nordique ?

De plus en plus de personnes choisissent la marche nordique. Mais quelle est cette activité ? La marche nordique est un entraînement simple utilisant des bâtons spéciaux. Bien que cela semble trivial, cet entraînement nécessite une technique appropriée pour être efficace. Si la formation est faite correctement, elle peut apporter des résultats vraiment satisfaisants. C’est une façon intéressante de passer votre temps libre, surtout si vous aimez marcher. Marcher avec des bâtons apportera plus de résultats que la marche ordinaire. La marche nordique peut vous aider à perdre du poids.

Il est important de choisir des bâtons de marche nordique conçus pour cette activité, car ils sont différents des bâtons de randonnée classiques. Ils diffèrent par la construction, la poignée et la présence de sangles. On peut choisir des bâtons :

• en fibre de verre
• aluminium
• en fibre de carbone

Il est avantageux de vous familiariser avec les différents types et de trouver quelque chose qui vous convient. Vous devez également vous rappeler d’ajuster les bâtons à votre taille. Si vous vous tenez droit et tenez le club dans votre main, il doit y avoir un angle droit entre votre avant-bras et votre épaule. On peut aussi opter pour des bâtons à longueur réglable.

Qui peut pratiquer la marche nordique ?

La grande chose à propos de ce sport est que presque tout le monde peut le pratiquer. C’est une activité sécuritaire, et en plus, marcher avec des bâtons soulage les genoux, les hanches et les pieds. C’est donc un très bon choix pour les personnes âgées. Parce que la survenue de blessures est très rare, bien sûr, avec la bonne technique.